Esta suele aparecer alrededor de los 45 a 55 años, provocando cambios físicos, y emocionales, haciendo que las mujeres entren en una etapa podríamos decir “dura de su vida”. Como siempre hay soluciones y complementos que ayudan a reducir esas molestias y cuidar nuestro cuerpo.
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Controla tu cuerpo de manera sencilla
Últimamente, al alterarse la rutina diaria, y seguro que no controlamos lo que comemos, simplemente por la ansiedad o el aburrimiento de estar en casa, lo que provoca que descuidemos una cosa muy importante para nuestra salud, como es el peso.
¿Buscas ganar peso?
Hay una gran cantidad de personas que cuando piensan en salud y bienestar, se les viene a la cabeza bajas kilos o reducir volumen, pero hay otra gran parte de la población que lo que necesita es COGER PESO o ENGORDAR.
El complemento ideal para deportistas
Desde que decidí unirme a la vida saludable , el deporte se ha convertido en una de las partes importantes de mi vida diaria, todos los días sigo mi rutina de ejercicios para fomentar hábitos saludables y mantener el objetivo que me marqué hace bastante tiempo.
¡Como llegue a mi objetivo!
Hoy os quiero contar cómo llegué a mi objetivo, como ya sabéis, decidí perder peso porque me casaba y quería lucir mi espectacular vestido de novia. Con los embarazos y la vida bastante ajetreada que llevaba, había cogido bastantes kilos y día tras día, pensaba en que eso debía cambiar.
Alimentación equilibrada para sentirse bien.
Cuando empezamos a cuidarnos, lo primero que nos viene a la cabeza es tener una alimentación equilibrada, comiendo más verduras y frutas, pero realmente sabemos ¿de qué se trata? Lo primero que debemos saber es que la alimentación equilibrada es la alimentación sana y variada que combina macronutrientes, es decir, grasas, proteínas e hidratos deSigue leyendo «Alimentación equilibrada para sentirse bien.»
El omega y sus beneficios en nuestro cuerpo.
Mucho se habla del omega y que es muy beneficioso para la salud, sobre todo para nuestro cuerpo, pero ¿qué es realmente el omega? Son una serie de grasas necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
¿Quién soy?
Quien no me conozca querrá saber ¿quién soy y como he llegado hasta aquí? Mi historia comienza cuando hace un año, que decidí volver mi vida un poco más saludable, además de poder perder unos kilos para entrar en mi precioso vestido de boda. Al probar esta nueva forma de vida, me di cuenta queSigue leyendo «¿Quién soy?»
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